MBT・インソール・ウォーキングシューズ専門店 ボックスオーク

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新着情報

鉄分不足で献血不合格

2024/03/28
こんな記事があった。それによると、血液中の鉄分不足が原因とみられる献血不合格者が、増加しているのです。特に多いのは女性で、2003年には全国の献血希望者のうち、なんと約16%が献血できませんでした。鉄分不足は、健康の面でも不合格。全身に酸素を運ぶヘモグロビンが減り、「鉄欠乏性貧血」を引き起こすからです。ヘモグロビンの構成は、鉄を含む「ヘム」とタンパク質の「グロビン」。鉄分が不足すると、充分に酸素を運べなくなり、体が酸欠状態になるという訳です。との事。ご参考に。。。

別腹も脳の仕業

2024/03/25
こんな記事もあった。それによると、「あの店のカレーが食べたい」と考えるだけでなんだかお腹がすいてくる。皆さんも身に覚えがありませんか?これは、空腹とは別の仕組みで起こる食欲。脳内にある過去の記憶を基にしたものです。また、お腹いっぱいでもケーキはペロリ。そんな別腹も脳の仕業です。甘味は、最も強い快感を生じさせる味。甘いものを見るだけで、β-エンドルフィンなどの快感物質が脳内に放出され、食欲につながるのです。こんな話をしていたらお腹がすいてきた、というあなた。季節は春です。お腹を..

腹の虫が「ぐーっ」

2024/03/22
こんな記事があった。それによると、ふきのとうや菜の花、空豆など、旬の食材が店頭に並ぶこの季節、どこからか聞こえてくる「ぐーっ」という音。「腹の虫」ともいいますが、その正体は胃の収縮運動です。胃の中に食べ物がなくなると、一定の間隔で強い収縮運動が起こり、胃袋の上部に溜った空気が圧迫されて移動するためにお腹が鳴るのです。では「お腹がすく」とは、どういうことでしょうか。胃が空っぽになるというのはもちろんですが、実はそれ以上に大きく関わっているのが血糖値。エネルギーを消化して血糖値が..

3月20日(祝)は水曜ですが営業します
21日(木)は代休となります

2024/03/19
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします

3月18日(月)は臨時休業です

2024/03/15
3月20日(祝)は、営業いたします。21日(木)が、代休になります。ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。

松本城公園からの山々(3月)

2024/03/11
久々の雲一つないドピーカン 常念岳(3月) 美ヶ原王ヶ頭(3月) 乗鞍岳(3月)

待望の 「MBT」BARIDI 2

2024/03/09
5.5年ぶりに復活したバリディその時よく売れたし、その後も良く問い合わせがあったバリディぜひ、お早めに・・・¥23,000(税込¥25,300)

朝・昼・夕の食事でとりたい栄養素

2024/03/07
こんな記事があった。それによると、朝食で特にとりたい栄養素たんぱく質は、体内時計に一日の始まりを告げる役割がある栄養素なので、朝食でしっかりとりましょう。秋の味覚のなかでは、秋しゃけやさんま、戻りがつおなどの魚がおすすめです。このほか、腸内環境をよくしてくれる食物繊維も朝にとりたい栄養素です。野菜(特に根菜類)やきのこ類、海藻類に多く含まれています。昼食でとりたい栄養素昼食でとる脂質は、消費されやすく脂肪として体に蓄積されにくいと考えられます。とり過ぎには注意が必要ですが、脂..

セマグルチド:肥満症の治療薬

2024/03/04
こんな記事があった。それによると、セマグルチドは医師の処方が必要な薬で、週1回、皮下注射します。セマグルチドはもともと2型糖尿病の治療薬として用いられてきましたが、今回、肥満症の治療薬として安全性と有効性が確認されました。肥満症の治療薬として、実に30年ぶりの登場となり、関心が高まっています。セマグルチドは「GLP1受容体作動薬」というカテゴリーの薬で、脳に働いて食欲を抑える効果、胃の動きを抑える効果、さらに血糖値を抑える効果があるため、食べてすぐにお腹いっぱいだと感じ、食べ..

ウォーキングは万病に効く

2024/03/02
こんな記事があった。それによると、芯から冷えるこの季節、誰にも言えない悩みを抱えてはいませんか?多くの人がつらい症状に悩まされている「痔」。もともと、おしりは血行が悪いため、常にひんやりしています。そこに冷えが重なると、肛門のうっ血が進み、痔を誘発することも。特に立ちっぱなし、座りっぱなしの人はご用心。長時間立ったままでいると、足がむくむのと同様に、おしりもむくんできます。また、座ったままの状態も、体重が肛門にかかって血流が悪くなり、その結果、おしりがうっ血して、痔を招くこと..

2月27日(火)のお昼休み

2024/02/26
27日(火)のお昼休みは12時〜13時30分の予定です

2月26日(月)の営業

2024/02/23
大変申し訳ありませんが2月26日(月)は、臨時休業の予定です

2月22日の営業時間

2024/02/21
午前中は臨時休業、午後の営業時間はボックスオーク(0236-35-3450)にお問合せくたさい。転送されます。

コハクチョウ北帰行始まる

2024/02/20
という記事があった。犀川白鳥湖から飛び立つコハクチョウ松本城公園の一匹狼

変形性膝関節症には

2024/02/19
こんな記事があった。それによると、変形性股関節症には、股関節の周囲の筋肉を軽く鍛える運動がすすめられます。具体的には水中ウォーキング、ウォーキング、サイクリングなどです。運動は継続が大事です。毎日続けることで股関節の痛みが和らぎ、動きも良くなってくることが期待できます。そうすれば家事や仕事も楽になります。反対に、股関節を気にしてまったく運動しないでいると、症状が悪化するおそれがあります。ただし、股関節を傷めるほどの激しい運動は避けてください。との事。ご参考に。。。


ウォーキングシューズ専門店ボックスオーク
長野県松本市中央1-20-27
TEL/FAX 0263-35-3450
営業時間:10:00~19:00
定休日:毎週水曜日、年末年始・お盆等