新着情報

脳は老いない

2026/03/12
こんな記事があった。それによると、脳は筋肉と似ている。脳も筋肉も、鍛えることができ、鍛えることで肥大する。だが、両者は、次の2つの点で大きく異なる。①　筋肉はトレーニングを中断するとすぐに萎んでしまうが、脳は鍛えるのをやめても、ある程度維持される点。②　筋肉は体の組織のなかで、最も早く老化し、反対に脳は、最も老化しにくい臓器である、という点だ。との事。なるほどネ。

３月１２日（木）の営業時間

2026/03/09
13時30分～19時となります。ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いします。

松本城公園の梅の花が良い感じ

2026/03/07
ほぼ満開白梅も結構咲いてきた

自粛生活は便秘がち

2026/03/06
こんな記事があった。それによると、最近になって「巣ごもり便秘」という言葉が生まれました。新しい生活様式は、どうやら排便リズムに影響を与えるようなのです。まず考えられる原因は、長引く自粛によるストレス。自律神経の乱れを引き起こし、腸の動きが弱まってしまいます。また、以前よりも少食になったという方はいませんか？一定の食事量がないと便秘を招きやすいので気を付けたいですね。さらに運動不足にも要注意。特に腹筋の力が低下すると、直腸の便が肛門へしっかり送られず、きれいに出し切ることが難し..

低血圧は体質だから、とあきらめないで

2026/03/02
こんな記事があった。それによると、血圧は、生活習慣によって大きく改善することができます。例えば食事なら、血圧の下がりやすい朝にひと工夫。タンパク質たっぷりの納豆ご飯、またバターを多めに塗ったパンで脂質を摂るのもオススメです。どうしても目覚めが悪い朝には、頭がスッキリするまでベルトの穴を一つきつく締めてみて。外から体に圧力を加えることで、血管が収縮し血圧が上がりますよ。また、何かに夢中になっている時は低血圧の症状が軽くなります。暖かくなったら、旅行やスポーツを楽しむのもいいです..

気温が上がると血圧が下がる

2026/02/26
こんな記事があった。それによると、待ちに待った春。日に日に暖かくなってきますね。ところでみなさんは、気温が上がると血圧が下がる、ということをご存知ですか。 この季節、冬の間に寒さで縮まっていた血管が広がり、血液を心臓へ戻す力が弱まるため一時的に血圧が下がってしまうのです。低血庄の方は要注意。高血圧に比べ危険視されにくい低血圧ですが、その症状はめまいや立ちくらみだけではありません。低血圧によって脳への血流が不足すれば頭痛に、皮膚への血流が悪ければ冷えやむくみの原因に。さらに、胃..

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2026/02/22

三匹に増えましたね

2026/02/22

北帰行の途中に一匹だけ松本城に寄ってくれたかな

2026/02/20

松本城公園の梅の花が開花しました

2026/02/19

コハクチョウの北帰行が始まった

2026/02/17
こんな記事があった。安曇の市内で冬を過ごしていたコハクチョウの北帰行が本格的に始まった。平年並みのタイミングという。北帰行は3月下旬まで続く。今季は今月上旬が飛来のピークで連日計600羽余りを数えたという。600羽を超えるのは4季ぶり。日本海側の越冬地で積雪が多く餌を確保しにくかったため、南下した個体が多かったとみている。との事。

顎関節症

2026/02/14
こんな記事があった。それによると、噛み合わせの悪さが原因とされていた顎関節症。しかし最近では、あごに負担をかける様々な要因が積み重なって発症することがわかってきました。たとえば、頬杖、うつぶせ寝、食べ物を片方ばかりで噛むなどの日常のクセ。仕事中などに無意識に行っているくいしばり。心当たりのある方はご注意ください。また、ストレスによる睡眠中の歯ぎしりも一因。寝る前にお風呂にゆっくりつかって、リラックスしましょう。顎関節症は、日頃の心がけ次第で改善できます。寒い日が続きますが、口..

2月12日は代休となります

2026/02/09
２月１１日は水曜ですが祝日ですので営業いたします。その代わり、１２日（木）が代休となります。

第17回「松本まちなかゼミナール」開催！

2026/02/06
今年も2講座開催します2月5日は満員で終了しましたが、後の3講座はまだ空いていますので、ふるってご参加くださいこの講座は期間中、お好きな時間に開催しますので電話でご予約ください

松本城公園からの山々（2月）

2026/02/06
週末また寒気が訪れるみたいですが、今朝は少し春を感じます　（常念岳）　（乗鞍岳）　（美ヶ原王ヶ頭）